Στην αυτοάμυνα η «διδακτέα ύλη» δεν περιλαμβάνει εντυπωσιακές κινήσεις και φιγούρες που θα εντυπωσιάσουν, καθώς δεν είναι αυτό το ζητούμενο.

Διδάσκονται βασικές τεχνικές αποφυγής κινδύνου, ψυχολογικής αντιμετώπισης της απειλής και καίριες κινήσεις, οι οποίες θα οδηγήσουν στην ασφαλέστερη αντιμετώπιση μιας πιθανής επίθεσης.

Να μπορέσει δηλαδή κάποιος να δραπετεύσει από τον κίνδυνο με καθόλου ή όσο το δυνατόν μικρότερες σωματικές συνέπειες.